更年期問題

“現代都市女性工作壓力大,還有家庭和老人需要照顧,受到內外因素的共同影響,許多女性的更年期提前到來,僅靠藥物難以根本解決。運用傳統中醫自然經絡調理,為有效途徑之一。”

——本期專家
中經堂特聘專家
上海中醫藥大學教授 博士生導師
徐平? 主任醫師

編者語:更年期女性發生一系列的身體和情緒改變,現在正逐漸被人們了解和關注。愛發脾氣、煩躁憂郁、失眠、頭昏眼花……不僅看周圍同事和朋友不順眼,自己也覺得總不順心,甚至情緒失控,最終傷害到無辜的人,家庭穩定受到巨大威脅。想要改變這樣的狀況,卻又覺得無能為力……
來自一個女人的經歷告白(口述):我一直自認為的身體比較棒,想年輕那會還是運動健將呢!可是自從邁入43歲門檻以后,我就開始慢慢像變了一個人,總是感覺這里酸那里疼,心慌煩躁。雖然年初還升為部門經理,但在這個崗位不久,我的脾氣就變得越來越暴躁,下屬的員工開始越來越怕我,對我避而遠之。每天回家,看都不愿看一眼家里人,就進了房間,家務也懶得做了。每天晚上睡不著,常常失眠,要么上網到深夜,要么在房間轉來轉去,搞得老公也睡不安穩。老公安慰我,我反而總抱怨老公沒有用,如果能多賺一些錢,我就可以做全職太太。想我以前是一個多么積極進取的人啊,怎么就變得無理取鬧了呢?更可怕的是,我偷偷去婦科門診咨詢,醫生說我是更年期來了。天???怎么我這么倒霉,要知道我才剛滿43歲??!我還這么年輕,要是有一天,老公嫌棄我了,該怎么辦???以后漫漫長路,我該怎么度過???我現在真的好擔心,好迷?!?
女性更年期表現“面面觀”
  • 更年期焦慮憂郁是女性致命傷

  • 更年期"莫須有"的亂發火

  • 腰酸背痛真惱人

十大網友看法:
·脾氣變化大,一會晴一會雨,叫人琢磨不透,比較難以相處。
·上了年紀的人多少都有點兒,只是有的人不懂,感覺不到而已。
·故事的主人公還這么年輕,得及早調理,要不拖延久了,就不好調理了。
·心情總是煩躁,愛嘮叨,旁邊的人都怕她,不敢多與她說話。
·應該擴大社交面,開闊心胸。在情緒低落憂郁時,可找朋友傾訴,不要悶在心里。
·更年期來了,沒有什么特別的藥物,多給她講一些開心的事,緩解精神壓力,有空讓她多放松放松。
·說起來輕松,真正面對往往會束手無策。
·更年期的我,什么都要使勁的忍,怕別人用異樣的眼光看我,常常把自己搞的好累。
·家人應該多體諒,不能厭煩,更不能冷嘲熱諷,否則只能適得其反,加重其癥狀。
·月經量明顯減少就是一個危險信號,應該及時檢查,早做調理。

·也沒必要過度的忍啊,那樣多傷身體啊。
權威調查顯示:我國更年期人群總數已超過3億

更年期是人類從中年走向老年、從成熟走向衰老的過渡時期。研究表明,近年來,由于生活節奏加快,生活壓力增大以及環境惡化,更年期不僅沒有隨著人均壽命的延長而延緩到來,反而提前了5到10年。目前,我國約有1.3億更年期婦女,1.5到2億更年期男子,處于更年期的人口總數已超過3億。令人擔憂的是,隨著我國老齡化速度加快,進入更年期的人群數量還將劇增。 目前上海婦女的平均壽命81歲,一般而言女性40歲即進入更年期,平均絕經年齡約為50歲,可見女性一生中有近一半的時間是在更年期和絕經期度過的。

  • 群體一:精英成功女性

    這類人群往往在工作上有所成就,生活條件優越。由于位居公司高管,比普通人壓力更大,需要面對多方面的挑戰,從而忽略了對身體的照料,容易出現更年期癥狀。

  • 群體二:家庭主婦

    生活比較單調,常覺得自己變老了,不喜歡參加公共活動,會感到無聊,缺少目標,情緒低落。容易引起卵巢功能衰退、月經改變甚至閉經等現象。

  • 群體三:職場白領女性

    知識層次高,靠工薪生活的職業女性。這些女性多是由于生活節奏快,工作量較大,職場斗爭,以及休息嚴重不足而影響內分泌,出現煩躁、失眠、月經紊亂等更年期癥狀。

  • 群體四:中年男性

    有些男士45歲就出現了早衰現象,主要與肩負事業和家庭的雙重責任,不懂得宣泄和釋放壓力,以及過量吸煙、飲酒、熬夜、暴飲暴食、缺乏運動等不良生活習慣密切相關。

更年期“男女有別

女性更年期是女性卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退,再到完全消失的一個過渡時期,包括絕經和絕經前后的一段時間,中醫稱之為"絕經期綜合癥"。在更年期,婦女可出現一系列由精神、心理、內分泌、代謝變化所引起的各器官系統的癥狀和體征,常見于45~55歲女性。 男性更年期綜合征是指男子在一定年齡內,驟然發生的各種反常心理狀態,并由此產生的各種各樣、輕重不同的臨床表現。男性更年期多發于50~60歲,程度的輕重也很不相同。

女性
  • 年齡:

    月經完全停止前數月至絕經后若干年的一段時間,一般婦女從45歲開始到55歲左右。我國有人對929名退休工人調查表明,她們的平均絕經年齡為48.5歲。

  • 癥狀:

    潮熱多汗、月經失調、失眠、抑郁、易激動、性欲減退、性交痛等。很多女性由于缺乏認識,對于這些癥狀不知道怎么處理,結果使癥狀加重。

  • 原因:

    一方面,卵巢功能衰退,分泌雌激素和排卵逐漸減少,直至停止排卵;另一方面,面臨職業困難、離婚、父母疾病或死亡等,帶來巨大的精神壓力。

男性
  • 年齡:

    要比女性晚3~5年,大多發生在55歲以后。然而近些年,男性更年期已經提早十年到來,有些男士45歲就出現了早衰。

  • 癥狀:

    要比女性晚3~5年,大多發生在55歲以后。然而近些年,男性更年期已經提早十年到來,有些男士45歲就出現了早衰。

  • 原因:

    工作壓力大,過量吸煙、飲酒、熬夜、暴飲暴食、缺乏運動等不良生活習慣。性格優柔寡斷,常陷于悲傷、焦慮、猜疑、偏執、煩惱狀態中。

深度危害女性健康

激動易怒、抑郁煩躁、記憶力減退

剛進入更年期時,女性多會覺得身體陣陣發熱,面部潮紅且易出汗,這些都是更年期綜合征的典型癥狀,還會出現激動易怒、抑郁多煩、記憶力減退等情況。這些身體和心理的因素往往會影響女性的工作和生活質量,"更年期對女性身體的影響是逐漸出現的,但給心理造成的負擔往往是突然表現出來的。很多女性認為自己進入更年期后一下就變老了,其實也是更年期心理的一個表現。"

以骨質疏松、心血管疾病及老年性陰道炎最常見

更年期給女性健康帶來很多遠期影響,以老年性陰道炎、骨質疏松及心血管疾病最常見。如生殖器官開始萎縮,黏膜變薄,整個生殖道不能維持堿性水平導致感染多發,很多患者得不到很好的治療。而骨質流失和血壓的波動,最終會造成骨質疏松以及心臟病。一項針對女性心血管疾病的研究顯示,女性在更年期之前心臟病的發病率遠低于男性,而在更年期之后就逐步上升,最終和男性持平。

忽視病情,任其發展,結果導致一路惡化,發展成精神分裂癥

我國60%~75%的婦女在更年期可出現抑郁癥,其中相當部分患者癥狀較嚴重,影響正常生活及工作,但是絕大數患者及其家屬誤認為更年期綜合癥根本不需治療,只要注意一點就能自愈。專家指出這種想法十分有害:有相當一部分患者因忽視病情,任其發展,結果導致一路惡化,發展成精神分裂癥,更有些患者再也不堪忍受病痛的折磨,最終選擇了自殺,讓原本及時調理就能平安度過的更年綜合癥演變成不可逆轉的悲劇。

與某些病變的癥狀相似,常常誤診、漏診,錯過最佳治療期

由于常與某些器質性病變的癥狀相似,容易誤診、漏診,把更年期綜合癥的癥狀,當成高血壓、冠心病、失眠、肥胖癥、心血管疾病等來治療,結果吃了很多藥,不但不見好轉,反而越來越嚴重。據調查60%以上的更年期綜合癥患者會被誤診、漏診,很多患者犯了"頭疼醫頭,腳痛治腳"的錯誤,濫用抗生素、西藥、保健品,白花了冤枉錢不說,還對身體造成了嚴重的損傷,貽誤了病情,錯過最佳調理期,造成經濟和身體的雙重損傷。

男性危害逐漸凸顯
  • 精神神經癥狀:

    常引起憂郁、焦慮、猜疑、煩躁、易激動等不良情緒,嚴重影響了男性的自信心和魅力。

  • 心血管系統癥狀:

    心悸、心前區不適;或見血壓波動、肢體疼痛、眩暈、耳鳴、出汗、心煩等。

  • 胃腸道癥狀:

    食欲減退、消化不良、食后腹脹、口苦泛酸、便秘或腹瀉等。

  • 泌尿生殖系統癥狀:

    性欲減退、陽痿、早泄、遺精等,夫妻生活不和諧,由此引發家庭矛盾。

  • 肌肉、骨骼癥狀:

    周身乏力、關節疼痛、肌肉松弛、皮膚彈性下降等,使工作效率降低,帶來職場?;?。

  • 其他癥狀:

    失眠、多夢、易醒、早醒、健忘、反應遲鈍等,困擾著生活的方方面面。

女性六大常見癥狀
  • 一、月經改變

    有時周期短于21天,常伴有經前點滴出血至出血時間延長;或超過35天,因排卵稀少引起,常伴經血量減少。

  • 二、潮熱出汗,并伴頭痛

    表現突然上半身發熱,有時伴頭痛,發熱癥狀消失前常大量出汗或畏寒,因常發生在夜間而影響睡眠。

  • 三、自主神經系統不穩定

    表現為心悸、眩暈、失眠、皮膚感覺異常等。常伴隨潮熱癥狀,少數婦女無潮熱發作,只表現此類癥狀的一種或數種。

  • 四、精神心理癥狀

    如抑郁、焦慮、多疑、自信心降低、注意力不集中、易激動、有恐怖感,甚至癔癥發作樣癥狀。

  • 五、心血管系統的癥狀

    血壓升高或血壓波動;心悸或心律不齊;有時還會胸悶難受等心血管常見病癥。

  • 六、性欲改變

    絕經期婦女常常自述性欲下降,但并沒有性交痛及性交困難,少數婦女性欲亢進。

常見原因分析

引起更年期變化的根本原因就是卵巢功能的退化。更年期最早的變化是卵巢功能衰退,然后才表現為各種激素的紊亂。生活節奏快、精神壓力大,再加上肥胖、慢性病等原因,容易導致卵巢功能早衰,出現更年期提前的情況,即常說的"隱性更年期綜合癥"。

中醫觀點認為,婦女49歲前后,腎氣由盛減衰,天葵由少漸至衰竭,沖任二脈氣血也隨之衰少,在此生理轉折時期,受內外環境的影響,如素體陰陽有所偏衰、本性抑郁、素有痼疾或家庭、社會等環境改變,易導致腎陰陽失調而發病。病之根本在腎,常累及心、肝、脾等多個臟腑、經絡,致使本病癥候復雜。

治療現狀調查

目前的治療以緩解近期癥狀,并早期發現和預防骨質疏松癥、動脈硬化等老年疾病為主。使用鎮靜藥物或維生素調節,較嚴重的選用性激素治療,主要藥物為雌激素,輔以孕激素等。鑒于這種治療同時會引起較大的副作用和身體損傷,如異常出血、白帶增多、頭痛、水腫、體重增加、肝功能損害等,現在較多人選擇使用中醫的方法進行調理,通過一段時間循序漸進的調理,疏通經絡,提升臟腑功能,可以發生明顯的改觀。

臨床觀察表明:選擇中醫經絡調理,不僅癥狀得到改善,而且更顯年輕和活力。

中經堂專業經絡調理 六大特色

特色一:體查、調理圍繞經絡展開,中醫特色外治法,安全無副作用

中醫經絡調理具有歷史悠久、適用病癥廣泛、效果顯著、應用方便、安全無副作用、絕無損傷等優勢,數千年來深受廣大人民歡迎,對中華民族的繁衍昌盛作出了巨大貢獻,積累了豐富的臨床經驗和辨證論治知識。拔罐、刮痧、藥浴、食療等運用非常廣泛,這些調理方法不僅適用于老年人,更有許多都市白領頻頻光顧,青睞有加。

特色二:中國中醫科學院重點項目,上海市中醫藥學會中醫養生中心,權威學術支持

中經堂是全球首家專業經絡調理機構,中國中醫科學院科技合作中心重點項目,是上海市中醫藥學會中醫養生中心,并由中國中醫科學院提供技術保障,開發出經絡調理九大絕技,經典傳承古技古法,不斷創新改造,并獲得良好市場反響。

特色三:網羅京滬兩地中醫名家、專業技術把關,值得信賴。

中經堂匯集了眾多國內知名中醫專家,由衛生部原中央保健局局長王敏清領銜,中華中醫藥學會副會長、上海中醫藥學會會長、原上海中醫藥大學校長嚴世蕓,北京中醫藥大學中醫小五老之一、全國名老中醫、北京中醫藥大學教授、博士生導師、《金匱要略》學科帶頭人蘇寶剛教授等經絡養生特聘專家,組成強大的中經堂中醫專家團隊。專業技術把關,值得信賴。

特色四:調理師、體查師嚴格篩選,持證上崗,在行業中開創先河、獨樹一幟。

中經堂調理師、體查師均經過中國中醫科學院嚴格篩選,培訓合格之后持資格證書方可上崗。中經堂現共有專家、教授30多名,中高級調理師100余名。如此豪華的專家及調理師團隊,養生市場上也是絕無僅有的。

特色五:體查、辯證、建立檔案等一系列流程,嚴格規范。專家辯證,一人一方。

經絡調理,講究循經通絡,提升臟腑氣血,需要有嚴謹的體查和辯證論治流程。中經堂針對每位顧客,開展中醫經絡體查,并由中醫專家把脈和問診后,開出辯證調理處方,真正做到一人一方、周到服務。并建立長期健康檔案,科學管理,隨時復查。

特色六:環境優雅,注重顧客體驗和感受。

古色古香的裝飾布置,各種經絡文化物品陳列有序,具有濃厚的中醫韻味。在調理的同時,感受中醫文化的博大精深,而幽靜的獨立空間,更能讓全身心得到徹底放松,是調理和養生的理想場所。且地處市區,交通便利,停車場所齊全。

中醫辨證分型調理

肝郁脾虛型

【癥狀表現】: 情志抑郁不舒,心煩易怒,噯氣頻作,脅肋脹痛,食欲不振,腹瀉便溏,月經紊亂,經行小腹脹痛或有血塊,舌淡苔薄,脈弦。

【調理絕技】:點穴順氣+透背熏蒸(疏肝解郁方)

調理重點是疏肝解郁、補脾行氣。中經堂點穴順氣調理,通過準確的經絡及穴位定位,采用一指禪推法、摩法、按揉法、擦法等綜合運用,開展調理。在任脈及足太陰脾經大面積疏通,膻中、中脘、氣海、關元、中極穴每穴2~3分鐘,順時針揉摩胃脘部和下腹部5分鐘,作用疏肝醒脾,以熱透為度,得氣則為理想效果。配合透背熏蒸,選用專家開發和精心配制的疏肝解郁方,地道中藥材煎出的有效成分,通過熱力打開皮膚腠理,循經直達臟腑,發揮內服藥物無法獲得的效果。

心腎不交型

【癥狀表現】: 月經紊亂,心悸,失眠多夢,煩躁健忘,頭暈耳鳴,腰酸腿軟,口干咽燥或見口舌生瘡,舌紅而干,少苔或無苔,脈細數。

【調理絕技】:周天藥浴+循經通絡(著重取九大穴位)

調理重點養心安神,補腎固本。中經堂周天藥浴,采用基礎方與加味方相配合,在溫熱的浴液中,藥物有效成分加速作用于全身,周天運行,通過調理手少陰心經、足少陰腎經及穴位,沿經絡深入臟腑,提升心腎功能,加快氣血運行。再循著經絡重點取穴,依次對通里、內關、合谷、肺俞、心俞、血海、三陰交、太溪各2分鐘,搓擦涌泉穴,以熱透為度。

沖任不固型

【癥狀表現】: 月經周期紊亂、出血量多、經行時間長,精神恍惚,肢體乏力,腰膝酸軟,小腹不適,舌質淡而胖大,苔薄白,脈沉細弱。

【調理絕技】:點穴順氣+群罐排毒(五罐組合法)

調理重點排濁毒、固沖任。中經堂點穴順氣調理,以面部、背部、肢體為主,采用一指禪推法、摩法、按揉法、擦法等,在合谷、足三里、陽陵泉、三陰交、太溪、太沖依次調理。掌振關元、橫擦八髎穴,搓擦涌泉,起到補充經絡氣血,固沖止血之效。在疏通經絡氣血后,采取群罐排毒,選用五罐組合,大面積疏通經絡,特制罐增強吸拔力度,深層次排出積蓄在臟腑深處的毒素,在組合穴位上,可見相應部位深紅色罐像,經過一個療程調理,毒素徹底排出。

陰陽兩虛型

【癥狀表現】: 時而洪熱汗出,時而畏冷,眩暈耳鳴,失眠多夢,手足心熱,心悸自汗,納少便溏或便秘,神疲肢腫,腰膝酸軟,尿余瀝不盡,月經紊亂,舌淡苔白,脈沉細。

【調理絕技】:周天藥浴+培元艾灸(重點溫灸督脈穴位,培元壯火)

調理重點滋陰生津、培元壯火。中經堂周天藥浴,采用宮廷經典名方,經過長達4小時的藥材浸泡,制成精華藥液。選用基礎方加滋陰藥物配方,在溫熱舒適的體驗過程中,全身放松,肌膚經絡迅速打開,有效成分深層次作用對應臟腑,并周天運行至全身,在補充肌膚水分的同時,調整臟腑陰陽。配合培元艾灸法,特選優質艾草,由經驗豐富的調理師在督脈穴位沿經絡逐一溫灸,時間長短結合,溫煦舒適,經過一個階段耐心調理,可培元固腎、以壯命門之火。

癥狀詳細解讀對癥分析——"我的身體我明白"

主癥:情志抑郁不舒,心煩易怒,噯氣頻作,脅肋脹痛,食欲不振

專家分析:情志失調導致肝失調達,氣機郁滯,肝膽經絡失和,故脅肋脹滿竄痛,甚則放射至胸背肩臂。情志變化最易引起肝失調暢,故癥狀每因情志變化而增減;肝氣乘脾犯胃,故胸悶腹脹、噯氣頻作,脈弦為肝病之象。肝郁氣結,氣機不利,血為氣滯則沖任氣血運行不暢,血海不能按時滿溢,故月經不調。

主癥:月經紊亂,心悸,失眠多夢,煩躁健忘,頭暈耳鳴,腰酸腿軟

專家分析:病延日久,陰虛而血滯,淤滯痹阻,故見月經紊亂,心悸不安,時作時止。腎陰虛,五臟失其滋潤,日久心腎陰虛,陰虛生內熱,故見心悸心煩、失眠多夢、耳鳴、腰膝酸軟。若水不涵木,陰虛陽亢,故見頭暈目眩。

主癥:月經周期紊亂、出血量少、經行時間短,精神恍惚,肢體乏力,腰膝酸軟,小腹不適

專家分析:身體素虛,經期或經后氣血更虛,清竅失養,故精神恍惚;血虛沖任不足,則經量少,氣虛則血失于溫化,色淡質稀,氣血兩虛,故心悸氣短、肢體乏力、面色蒼白、小腹不適。舌淡苔白,脈細弱,也為氣血虛弱之癥。

主癥:時而洪熱汗出,時而畏冷,眩暈耳鳴,失眠多夢,手足心熱,心悸自汗,納少便溏或便秘

專家分析:由于臟腑精氣衰竭,陽浮于上,陰竭于下,陰陽離絕,正氣將脫,心神頹敗,故見汗出洪熱、眩暈仆倒、氣息微弱、面色蒼白、肢體癱軟、納少便溏、脈微欲絕;陰虛則耳鳴、失眠多夢、手足心熱、津枯而便秘,需陰陽雙補、扶正固脫。