1、受到前列腺炎、陰囊潮濕、陽痿、早泄、遺精等男科病癥困擾,各種藥物及其他手段效果不理想者
2、精力不濟、疲勞乏力、腰膝酸軟、失眠多夢、記憶力衰退,脫發、早衰、不育的亞健康人群
3、肥胖、三高、動脈硬化,性生活質量明顯下降者,希望通過自然方法益腎強身、延年益壽的中老年男性

九陽洗髓功,是源自于中華少林易筋經和洗髓經的一種高級養生功,乃帝王將相提升性能量第一養生術,早期盛行于宮廷和達官顯貴階層而未流傳于民間,直到現代才由傳人進行整理,歷經 30 多年的反復修煉、驗證,形成了系統的以佛為體、以醫為證,兼及道、儒、武動靜雙修、內外同練的養生治病體系,讓這一千古秘法為人民造福。本功法是從人體內部開始鍛煉,類似于道家的“筑基”,它能將生理機能的活力徹底的激發出來,使衰弱的機能再度“起死回生”,達到祛病延年益壽的效果,實為強肝腎、壯元陽的男性修習功法。

《黃帝內經》有著名的“女七男八理論”,說的是女子七年一個周期,男子八年一個周期,人按照這個周期長大,成熟,衰老,這是自然規律。男子“五八腎氣衰,發墮齒槁?!彼氖曄悄行緣姆炙?,腎氣開始由盛轉衰。人至中年,很多男性明顯感覺到精力不充沛了,走路吃力了,視物模糊了,容易忘事了,腰酸背痛了,性生活質量也下降了,很多男性都會買一些補腎的藥品來服用,可最后發現效果并不是很好。 這是因為腎就像小油燈一樣,里面既有油又有火,總是吃補腎藥,今天塞點火進去明天塞點火進去,很快油就干了。包括現在很多人吃壯陽藥,像吃偉哥只能解決你的勃起功能。并不是通過調動腎氣來激發生命力的,所以很多男性在長期服用補腎藥后不僅效果不明顯,甚至還會出現上火、便秘、腹脹等癥狀。

◎ 何謂“外腎”
中醫的腎乃一大系統,非僅指現今解剖之腎,其直接主管生殖性能之形,古稱之“外腎”,為生精之所;生殖性能之用,古稱之“宗筋”,即男子前陰,宗筋為肝所主,具剛柔之性。腎藏精,為先天之本,主管人一生的生長發育與衰老。
◎ 鍛煉外腎,關鍵點在于提升男人的“七度”
男性外腎的鍛煉,主要在于提升七度:“粗度”、“硬度”、“長度”、“勃起速度”、“持久度”、“強壯度”、“壽命長度”。九陽洗髓功練宗筋不是單獨的練某一個方面,而是通過增加“天癸”來整體提升這七個度的。

現代醫學很多藥物無法達到外腎,難以解決男科問題,而九陽洗髓功通過煉“外腎”培補元氣,從根源上解決男人外腎“不動”、“不凈”、“不通”這三大問題,實為行之有效的養生調理功法。

痿軟、早泄、勃起不堅、易疲勞、
早衰、性生活時間短、射精無快感
外腎動能不足是我們成年男人常見的問題。很多男人30以后,外腎都動不了,各種男科病越來越提前化,30來歲甚至是20多歲就有前列腺炎的癥狀出來再看看小孩、幼兒,他們哭的時候睪丸能縮到腹中去,這就說明他的睪丸很活,練九陽洗髓功的目的就是讓男性的外腎動起來,活化它的功能,增強男性性能力,同時提升身體整體機能。
陰囊潮濕、黏黏感、瘙癢不適、
異味
外腎的不凈是很多人所見到的,比如很多男性朋友久坐后會發現下面有難聞的味道,而小孩子用尿不濕包幾個小時,為什么沒有味道?這說明他下面淤堵比較厲害,寒濕才最堆積在下腹部。前列腺常見問題有陰囊潮濕,這是慢性前列腺炎的典型癥狀,甚至還有點癢,有異味,都說明外腎功能出現了問題。像這種濕氣停留的現象,還有過敏體質、精神長期緊張、情緒變化大、內分泌的失常,都跟外腎功能失衡有很大關系。當我們把外腎的功能調節好后,腎氣充足,體質會變好,精神也會好轉,我們身體里的濕氣也能夠得到改善。
下腹墜脹、睪丸脹痛、牽拉痛、
射精痛;房事后疼痛、脹痛、
無法二次勃起
不通是我們很多朋友常見的問題之一,什么是不通?我們的小腹墜脹、會陰墜脹、有牽拉感、外腎部位會出現大小不一、彈性沒有以前足等,這些都是不通引起的濡養不良的現象,性生活之后容易感覺疲勞,再次勃起變得困難,且次數明顯減少,射精后也會有疼痛感,這些都是不通引起的后果。

就九陽洗髓功來說,吊功比其他的功法來得更快更猛,練功初期效果很明顯,包括精神狀態會改善,飯量非常大。練功經過一段時間后會出現一種換力的現象,這換力的現象是什么樣的呢?有人會感覺很困很渴,有人會覺得渾身粘汗有異味,這些都是換力的現象,是在為外腎做清理,排出身體內的垃圾毒素,激活人體自我修復能力,產生新的氣血,提升身體整體機能。

有位先生受前列腺炎困擾,每晚起夜五六次,睡眠很差。他在咨詢時,一直問老師這些問題能不能解決,因為醫生跟他說要動手術,而手術是極傷元氣的,他有些害怕。后來幫他做開筋檢查,發現腹股溝的結節很嚴重,還有小腹部位根本不能碰,一碰很痛,更不要說男性睪丸這塊了??釷背雋艘簧碚澈?,還有異味,他自己也奇怪,那其實是氣血打通后的正?;渙ο窒?。他抱著半信半疑的態度來學習九陽功法,還擔心有沒有效果,老師就鼓勵他好好練肯定有效。練了10天,他發信息說效果很好,尿頻現象由原來每夜5、6次減至3次,練20天后,每夜僅1次小便,練了1個月后,基本上夜里就不小便了,睡眠情況明顯變好。他練到第2個月的時候,做了下B超,和原先的前列腺狀況做了比較,很驚喜的說,陳老師我這方面有改善了,之前他的前列腺大小是4.8*3.7*2.5,練功兩個月后,變為4.0*3.1*3.0,當然他還在繼續練。

宗筋——男性生命特區
《黃帝內經》中說:前陰者,宗筋之所聚。男人的宗筋,即男子前陰,為全身諸筋匯聚之處,調養宗筋即調理十二經脈,調動五臟六腑之元氣即可達到疏通全身的經脈和陰陽平衡,所以九陽洗髓功重視鍛煉宗筋,也是中醫的上病下治、下病上治、左病右治、右病左治、中間病四肢治、四肢病中間治的調養原理。人體自有長生藥:三味大藥——精、氣、神,鍛煉宗筋能充精、養氣、安神,調節人體陰陽平衡、扶正祛邪,增強人體自身免疫力、抵抗力。
宗筋健康的衡量標準
健康的宗筋衡量標準,先看陰莖勃起速度快不快,再看硬度夠不夠,還看持久度行不行,而這些跟肝腎有很大關系。肝主血,腎藏精,九陽洗髓功通過鍛煉宗筋,強肝腎、壯性命之根,從“根”源上增強男性性能力。
有位56歲的客人,陰莖不能勃起,練九陽洗髓功20天后說陰莖能正常勃起,硬度也提升了很多,練1個月后,性生活恢復正常。

男人在性生活中會出現早泄的情況,有些男人不能自如的控制自己,會早泄或者滑精,固不住精,其實這就是男人腎氣不足的表現。教大家控精術和固精術的目的就是鞏固男人腎中精氣,這些的目的就是調控男人的控精能力,讓男人想泄就泄,想不泄就不泄,可以還精補腦,可以通過督脈讓氣往上走,達到精滿不露開放自如的效果。

男性前列腺問題和性功能障礙,尿頻、尿急、陽痿、早泄這些問題其實都是腎虛的表現,通過培補元氣,把腎氣固住,通過固精術、脫敏術、控精術等方法,會使人明顯感覺到小肚子和腰腿都發熱,全身感覺暖洋洋的,一般在練習五分鐘能明顯感覺到,這是非常明顯的,說明陽氣回升,腎氣得到補充。中醫說我們補腎要吃什么,其實不用,我們身體是有這個能量的,在這個外腎,中醫說的外腎就是說睪丸,醫學上說這是一個荷爾蒙的加工廠,生理源的一個大本營,只要鍛煉這個地方就會起到一個很好的補腎的效果。

腎好比身體的太陽,腎好就不會發冷。為什么很多人早上起來眼睛會腫,為什么有的人工作一天回家腳是腫的,因為太陽沒有了,就蒸發不掉了。為什么很多女性腰腹發冷手腳冰涼,為什么有痛經有宮寒,就是腎的功能不行。性能力是男人腎活力的最明顯標志,能控制自如的人身體各方面一定比較好,精力也會旺盛。九陽洗髓功從人體內部開始鍛煉,類似于道家的“筑基”,是提升元氣、補充腎氣最快的一種功法,它將生理機能的活力徹底的激發出來,使衰弱的機能,再度“起死回生”,有效的防止生理的老化現象,延年益壽。

男性宗筋具備幾個特點是比較健康的,硬度、熱度、持久度。宗筋要怎么樣才有硬度,房事養生里講,肝氣至,勃起功能就是正常的,心氣至,就有熱度,腎氣至,持久性就可以,傳統鍛煉往往被忽略,九陽練宗筋不是單獨練一個方面,但是最關鍵的是肝心腎,增加生命物質—“天癸”,充精、養氣、安神,從而達到臟腑能量充足,祛病強身,延年益壽,從根本上解決性、生殖功能。

九陽洗髓功是經指導專家開筋點穴,使經脈伸展暢通之后,再通過吐納、吊功、拍打等方法進行的一種修習方法。身體的筋最容易“緊”,“緊”則“縮”,“縮”就會導致人體筋骨肉多維性不平衡,不平衡則病生,因此筋要“開”。許多男科問題經過多年久治不愈,其中最根本的原因之一就是緊縮的筋沒有松解開而無法復原。很多男科病癥初期,都表現為濕熱、寒濕、肝火等實證表現,常常這些邪氣留在經絡臟腑中,纏綿難愈。九陽洗髓養生法通過特殊吐納、拍打等方法,使殘余邪氣從汗、尿中排出,患者的癥狀可以得到緩解。

  • 1、剛開始練幾個動作時就感到氣血上升,四肢逐漸充滿力量。再
          經拍打后逐漸緩緩流遍全身,在這過程中身上會產生各種動觸
          的現象,如熱、跳、涼、麻、酸等,這是氣血傳導運行的征兆
  • 2、出汗、排尿的時候身上的邪氣隨之外排,有一種很輕松的感覺
  • 3、人變得精神、小腹變緊致
  • 1、發生晨勃現象,晨勃時間延長,睪丸變大、彈性變足
  • 2、起初練習時會感覺熱氣能量在聚集,陰部潮濕緩解,味道減輕
  • 3、自信心加強
  • 4、陰莖熱度明顯提升,勃起時間明顯變長
  • 1、靜坐會感覺能量已經從下部上行至頭部,頭腦開始清晰,精力更
          加旺盛,處理事務更加迅速,雷厲風行。
  • 2、每次練習結束時,不會像以前一樣感覺累,反而精力更加充沛,
          像充電充能一樣
  • 3、前列腺問題得到一定的改善
  • 4、注重房事養生(房事時間、頻率、日常精子養護)
  • 1、房事技巧得到提升 2、學會食補知識3、氣場有提升
  • 1、精氣神大為提升。下肢有力。三高癥狀明顯改善
  • 2、晨勃現象維持,每天早晨起來精神十足
  • 3、隨著鍛煉時間的推移陰囊各類問題得到解決
  • 4、精力更加充沛、記憶力增強、陰莖變的有力、勃起后發熱、硬度提升、
          長度提升、勃起速度加快
  • 1、早泄、陽痿明顯改善
  • 2、尿頻、尿急、前列腺、男科疾病得到改善、出現排石等現象,
          鈣化得到改善
  • 3、二次行房間隔減少。行房后仍然精神充沛。精子質量明顯提升
  • 1、男性氣概明顯提升、氣場增加 2、房事技巧增加、行房樂趣增加
  • 3、學會食補養生 4、男性魅力增加,增加女人緣

【三大方法】


1、強筋術(膀胱筋、肝筋、脾筋、腎筋)
用特殊的功法練習全身的經筋,提升陽氣,建筋壯骨

2、固腎強腰法(正、反架)
防止腎功能老化,阻止早衰,強健腰部,利于長壽。

3、培元樁功
通過呼吸吐納導引及樁功,能養元氣,運用后
天之氣,像存錢一樣,補養透支的身體“銀行”。

【練習過程中的反應】


◎ 剛開始練習幾個動作時就會感到氣向上升,再經拍打后逐漸緩緩流遍全身。過程中身上會產生各種動觸的現象,如熱、跳、涼、震、麻、酸等,這是氣血在傳導運行的征兆。

◎ 出汗、排尿的時候身上的邪氣隨之外排,有一種很輕松的感覺。

  • ◎ 睡眠改善、精力充沛
  • ◎ 身體變得柔韌,體重會減輕,身形越加健康,肌肉占比增加。
  • ◎ 腰腹及下肢輕松了很多,走路更加有力氣了,爬七、八層樓梯也不會喘氣。
  • ◎ 凸起的腹部逐漸變得平坦有型,啤酒肚消失。
部位:外腎(珠輪)、宗筋(橫磨)經筋。
練習男性生殖功能重要部位,外腎和宗筋,提高性功能和全身生命能量。
外腎三大方法:【活外腎】【清腎丸】【煨腎子】
宗筋練習三個度:【硬度和勃起速度】【熱度】【持久度】
珠輪、橫磨行功法:煉珠、鑄劍,寶劍入鞘喻為采藥(精氣)歸壺,
生精強筋、益壽。
此階段切忌心急,用力過大,動作粗暴。一旦用力過大損傷了肌肉、韌
帶和其它組織,反而會影響效果,正所謂“欲速則不達”。

【練習過程中的反應】


◎ 起初練習時會感覺熱氣能量在聚集,陰部潮濕緩解,味道減輕,隨著鍛煉時間的推移,會逐漸感覺這股能量向上走動,走到哪里,哪里問題就會緩解,狀態就會更加的好。

◎ 雖然有一定牽拉感,在吊墜練習后,施以一定的手法,會逐漸消失,并可感覺并找到控制射精力的要決部位。

  • ◎ 晨勃時間提前和延長、睪丸變大,彈性變足
  • ◎ 通過練習局部宗筋,會覺得全身的筋也很舒展,動作更加靈活,身體變得柔軟,心情比過去也舒暢了許多
  • ◎ 自信心增強
引火
溫養丹田,心系一處于命門,可以補益命門
之火,使腎中元陽發揮對全身的溫照作用,
并且使心腎實現相交
點火
在引火基礎上,逐步激發自身丹田元陽之氣,
命門動氣,進一步培育自身丹田元陽之氣,
并納氣歸腎——命門,前后貫通
源頭上的固精功夫
固精術、脫敏術、控精術
房中術
防止早泄,保精固腎,醒腦開竅,治病續命

【練習過程中的反應】


◎ 練習時明顯可感覺能量的全身流動,不在僅僅停留于局部,呼吸順暢,自信心越來越強,身體狀態和精神狀態練習的時候更加具有統治力。

◎ 聲音逐漸洪亮和渾厚,同時完成各種其它功法鍛煉時愈加游刃有余。

  • ◎ 丹田發熱         ◎ 早泄明顯改善
  • ◎ ◎ 自此完成腎精氣上行,保精固腎,醒腦開竅
  • ◎ 失眠、煩躁、健忘、前列腺增生肥大等各種癥狀逐漸減輕或消失。
  • ◎ 以前一直覺得很累、容易疲勞,性生活衰微,練習過后一百多天,
  • 兩邊的白發沒有了,性生活也完全兩樣了。
  • ◎ 不只是性生活好了,平時精神也好,這是通過精的保存并發揮了力
  • 量,年紀雖大但精更壯,力更強,返老還童,不但健康而且長壽。

人的生命是由男女性交而得。故曰:“命由性生,性為命 根?!敝幸澆玻骸吧鑫忍熘?,生命之根”。這說的就是腎和命的關系,腎命關系就是性命關系,性能力強的人其腎功能必強,壽命必長,故有“性強命長”一說。同樣壽命較長的人,他的性能力必定較強,這就是“性命相關,性強命長”的原因。

【練習過程中的反應】
◎ 會感覺能量已經從下部上行至頭部,頭腦開始清晰,精力更加旺盛,處理事務 更加迅速,雷厲風行。
◎ 每次練習結束時,不會像以前一樣感覺有些累了,反而精力更加充沛,像充電充 能一樣。
  • ◎精滿不漏,開放自如、性強命長
  • ◎工作繁忙、壓力大者練習后身心得到徹底放松,顯得精神了很多,特別是學習、工作效率提高了不少。
  • ◎ 中午也不用睡午覺,時常感覺到聚精會神的狀態在自己身上出現,工作更加繁重卻應付自如。
  • ◎ 身體和生理上最大的變化就是不覺得自己老了,六、七十歲但覺得五十都不到似的,沒有頭痛不舒服等老年病,小毛病沒有了,身體、皮膚、五臟六腑都很調順的樣子。
黃帝內經》“上古天真論”里提到 “男八”,意思就是男子每隔八年會出現一次生理上的變化,而這種變化是與腎中精氣的盛衰密切相關。40歲是男性健康的分水嶺,腎精虧虛,身體開始由盛轉衰。現代男人各種不良的生活習慣導致腎精被透支,腎氣被損耗,不辨腎虛證型胡亂補,使內五臟六腑失去平衡,身體像坐滑梯一樣下滑。
男子以精為本,男性早衰的發生也多與腎精虧損有關,中醫調理對抗男性早衰的關鍵在于補腎精。九陽功通過培補元氣,生成新的氣血,內濡臟腑,強腎生精,待精氣神日漸充足,男性全身功能逐漸變強大,得以化諸多健康于無形之中。長期堅持練習者,血液循環會變好,冬天也不會手腳冰冷,精力充沛,睡眠改善。有六七十歲的學員練習后反饋都不覺得自己老了,仿佛人回到了中年。

很多男性不到四十歲就出現了性

功能下降的問題,往往是由于濕熱又長期久坐、運動少導致。濕氣重濁向下走,而男性前列腺就位于盆腔的最低點,容易瘀堵,導致正常血液進不去,垃圾排泄不出又長期潮濕,功能就發生異常。

因此要把下焦通道打開,使濕熱排出,才能從根本上解決這一問題。這種人腹股溝往往還會有很多結節且較疼,男性的宗筋(外生殖器)就堵在這個地方,首先要開筋,將腹部的垃圾排出,同時鍛煉外腎,九陽功通過獨特的行功方式,疏通外腎部位的經絡氣血,使陰莖脹大充盈,兩側睪丸也得以充實。任脈推揉法、督脈排打通振法,會陰宗筋提吊揉搓捻等諸法,以練宗筋為其用,復筋之力,重塑宗筋之韌性,使前陰宗筋功能增強,剛性維持有度,對陽痿、早泄有獨特作用。練功數日,即可恢復陽剛之氣,其效果非手術等體外填充方式可替代,從根源上解決男性功能障礙,讓男人真正從根源上強壯起來。
人至中年,很多男性明顯感覺到精力不充沛了,走路吃力了,視物模糊了,容易忘事了,腰酸背痛了,性生活質量也下降了,很多男性都會買一些補腎的藥品來服用,可最后發現越吃補藥越上火、便秘、腹脹等。
腎為先天之本,是人體生命的先天根本,關系著人類的生存繁衍。中醫認為有時“通”比“補”更重要。男子前陰“宗筋”,為一身之筋匯聚之處。九陽洗髓功首先通過開筋,來講宗筋打開,使氣血往來暢通,內腎與外腎才能得到充分的滋養,然后通過引火、點火等方式來“引火歸元”,達到溫腎固精的目的,腎中精氣日漸充足,髓海得以滋養,精力不濟、腰膝酸軟、白發等狀態自然能夠改善。
為什么前列腺疾病藥物治療不好?這是因為前列腺外包有一層膜,藥力往往無法到達。我們往往在檢查時,會明顯發現在膀胱區有很多小顆?;蛐】樽?,這些異常現象正是前列腺增生或肥大,經絡不暢在皮表上的反映。
解決男性前列腺問題首先要打開尿門,恢復通尿。很多練習九陽洗髓功的男性會在第一步“開筋”過程中就出現排尿順暢、排出混濁的小便、甚至是結石等反應,這都是尿門打開的現象,開筋其實就是疏通經絡進行排濁排毒。堅持練習后,前列腺問題都能得到徹底改善。
現代人尤其男性熬夜,工作壓力大,加上久坐不運動,容易造成男性下焦虛寒,氣虛,肝腎陰虧,濕熱下注等證,從而引起精寒、精稀、精子成活率低、陽痿、早泄、性欲太過或性欲減退、進而尿頻尿急前列腺疾患,造成男性不育等。
這種問題觸診常發現男子會陰經筋很硬,有些男子下元虧損的嚴重,觸診時還發現腰膝寒涼、腹股溝出現又大又粗的硬條索。九陽洗髓功通過主動和被動的方式來打開經筋之索,使氣血能量能夠達到缺養的部位進行濡養。同時長久會陰經筋僵硬者,腰膝寒涼者,以九陽洗髓功練內氣升陽舉陷,加強肝腎功能,腎精充足,精子質量自然得以提升,一些睪丸炎癥等都能得到有效改善。
現代男性容易患上肥胖、三高、心血管等這一類的富貴病,多預示著循環系統的新陳代謝出了問題。
腎所分泌的腎上腺素,可調控血壓、血管的收縮擴張、血液的干凈度等。所以勃起功能障礙者等有男科問題的人,更要警惕肥胖、高血壓之類的代謝綜合征。國內外很多研究證實,性功能不好的男性,腎功能下降的人,更容易患上代謝綜合癥。
九陽洗髓功通過開筋、吊墜、拍打等方法,整體調整全身氣血能量,一些男性在練習一兩天后,身體柔韌了,體重減輕,肚子也變小了,腰腹部以下部位變得輕松,走路更有力氣,人也精神了,這些都是九陽洗髓功宗筋打開、濁氣排出、腎精得以培補的表現。長期練習,很多高血壓者不用再服藥了,血糖、血脂都能控制的很好,整個身體都會輕松很多,很多身體問題都沒有了。

精子活性低,36歲一直無法生育,參加了九陽洗髓功,感覺特別是腰部,還有下體也感覺特別舒服,精力特別充沛,自覺身體有了脫胎換骨般感覺,降壓藥也停了,半年后,終于迎來了夢寐以求的寶寶!

兒子性格內向,沒有男子氣概,練九陽洗髓功后,兒子比以前要精神多了,說話比以前大聲了,像個男人樣了,半年后,兒子去找了一個女朋友,這是我做多少生意,賺多少錢都換不來的!

每天帶一條短褲去上班,陰囊潮濕異味,練功后第二個周末基本上就已經跟正常一樣一天換一次內褲了,上班久坐也不會出現內褲潮濕的問題了!

精力不濟,腰膝酸軟,性生活質量下降,參加一期九陽洗髓功學習班,1月后,性生活也明顯改善,出現了久違的晨勃現象,精神狀態也越來越好,而且性生活質量大幅提升,愛人幸福地說:他又回來了!

高血壓、重度脂肪肝、前列腺增生并鈣化、睪丸腫塊,練了4個月之后 ,在同一家醫院同一臺機器同一個人做了下詳細的體檢報告,數據均正常

半年沒有性生活,早泄非常厲害,

性生活1分鐘都沒有。后來干脆不想這個問題了。練習1個月不到,性生活已經能夠持續十分鐘左右了。

練功之前2015年3月4號做的西醫體檢,當時是有右側附睪頭小囊腫,前列腺增生,陰莖勃起疲軟,雙側精囊腺增寬等一系列的問題。經過5個月的練習之后,8月8日再次去體檢的時候,以上所有的問題都沒有了,太神奇了!

體檢查出來有前列腺鈣化灶,練九陽功3個月后再次體檢,前列腺鈣化灶和雙腎結石都沒有了!

  • 30歲不到,腎源性高血壓,精力不濟,經常性失眠,堅持練功4個月以后,原來需靠藥物也降不下來的血壓,現在基本上已經不吃藥了,血壓也比較穩定,感覺自己比以前更有精神了。
  • 每天早上都要大便4、5次,拉不干凈,腹部脹氣,練習九陽洗髓功,沒想到練功第2天大便就成形了,到了第三天大便次數從原來4-5次變成2次,量也變多,很開心。
  • 腰椎間盤突出,腰痛,身材消瘦,手腳常年冰涼,堅持練習3個月后,居然發現自己長胖了10斤,而且手腳冰涼的癥狀再也沒有了,現在全身都是暖的,感覺比以前更加精神了。

九陽洗髓經,是源自于中華少林易筋經和洗髓經的一種高級養生功,乃帝王將相提升性能量第一養生術,早期盛行于宮廷和達官顯貴階層而未流傳于民間,直到現代才由傳人進行整理,歷經 30 多年的反復修煉、驗證,形成了系統的以佛為體、以醫為證,兼及道、儒、武動靜雙修、內外同練的養生治病體系,讓這一千古秘法為人民造福。本功法是從人體內部開始鍛煉,類似于道家的“筑基”,它能將生理機能的活力徹底的激發出來,使衰弱的機能再度“起死回生”,達到祛病延年益壽的效果,實為強肝腎、壯元陽的男性修習功法。

九陽洗髓功最終的目的并不是只有這一方面,而是要增強男性身體整體的機能,達到延年益壽的目的。九陽洗髓功,針對男性生命能量區的特殊鍛煉,表面看似專門解決男性前列腺疾病、男性不育、性功能障礙等,但內涵豐富,是提升男性生命力的上乘功法。通過特殊部位的非常手段鍛煉,可養內腎、練外腎,全面增強男性肝腎功能,腎主骨生髓,肝主筋,藏血,

肝腎之氣充足,就能改善男性身體疲勞乏力的,記憶力減退的,白發早生等男性早衰問題,還有的像腹瀉、不育的,精子成活率低、高血壓、脂肪肝、失眠、頸腰椎疼痛等,都可以通過練習這個功法來整體逐步改善的。長期練習,可使人永久保持精力充沛,頭腦靈活,可達圓滿的性命雙修的效果。

一個男人是否健康的最明顯的標記就是命根子是否強壯。所有的練習步驟是圍繞這個“根”展開,從其周圍的經筋、經絡、氣血循環和其相關的臟腑等一起整體的大調動,由點及面,男科問題的解決也是從一個癥狀到一個整體的改善,中醫講究整體,注重病因和疾病發展規律,這是這個功法最尊崇傳統中醫的地方,從真正的病因進行調理,將男性的經筋、元氣同時得到了改變,自然不少的問題都能迎刃而解。

拍打、吐納是一種特殊的養生呼吸方式,它可以促進體內的濁氣排出,清氣吸入,促進真氣流動,九陽功初期通過拍打和吐納先清理身體垃圾,排出殘毒,根除隱患。男科病癥在初期,很多都表現為濕熱、寒濕、肝火等實證表現,由于調理不當,導致這些邪氣殘留在經絡臟腑中,纏綿難愈,因此首先就要將經絡臟腑中的邪氣排出。九陽洗髓養生法在初期階段,通過特殊吐納、拍打等方法,使殘余邪氣從汗、尿中排出,患者的癥狀可以得到一定的緩解。

尾閭是調動人體生命能量的開關,周身的氣都通過尾閭來發動,尾閭一擺動,陽氣就上升了。如果腰胯尾閭出問題了,下面就沒有力量。所有的功法都是把氣往下走,讓頭重腳輕的癥狀往下練,站樁也是,所有的氣,意念都在下面,這就是練尾閭。尾閭擺的好,下盤就非常穩,命門就開合自如。現在很多人為什么老是腰酸,因為命門不開,皮膚都是暗的黑的沒光澤,摸起來都是涼的,要么就是結節條索,要么就是水腫,只要打開命門,人的陽氣能量自然也就上來了。

九陽洗髓功的學習采用5天養生班集中練習,在中經堂養生基地,首先對學員身體衰老程度測試,判斷腎臟系統強弱,隨后根據身體情況教大家開始循序漸進的功法學習,從練功前的準備活動開始練起,最后到控精術、強筋術和長筋術、培元益腎功等內容的學習,同時還有房事養身的黃金法則等一些技巧內容,讓學員有更多更全面的性生命活動的認識。在養生班后,學員可以定期到門店來進行鞏固練習,反饋身體情況,并由養生專家解答困惑和指導。

可以的,但是專業的鞏固練習也很有必要。功法班就是教會人們學會如何自養,在專業老師的指導、教學后可以在家自行的練習,每天花約30分鐘的時間在家練習即可,中經堂每周還有鞏固學習,只有有時間就可以來參加,同修之間可以相互交流,老師也可以答疑解惑。