濕氣 — 萬惡之邪

在致病的風、寒、暑、濕、燥、火這“六淫邪氣”中,中醫最怕濕邪。

濕是最容易滲透的。濕邪從來不孤軍奮戰,總是要與別的邪氣狼狽為奸。

濕氣遇寒則成為寒濕 ,這就好比冬天的時候,如果氣候干燥,不管怎么冷,人都還是能接受的,但如果濕氣重,人就很難受了。南方的冬天比北方的冬天更令人難受,就是因為南方濕氣比較重,寒濕襲人。
濕氣遇熱則成為濕熱,這就好比夏天的桑拿天,有熱又濕,讓人喘不過氣來,明顯不如烈日當空、氣候干燥的時候來得痛快。
濕氣遇風則成為風濕,驅風很容易,但一旦成了風濕,就往往是慢性疾病,一時半會兒治不好了。
濕氣在皮下,就形成肥胖,也是不好處理的健康問題……

地理位置、氣候等原因,都能夠影響濕邪的輕重

我們經?;崽接腥慫?,南方濕氣比較重,尤其以靠海,多雨的地區最重。江浙滬一帶正是沿海,每年的降雨量多,濕氣特別重,特別是夏天的梅雨季,本來是正常的天氣變化,但是,如果太嚴重,比如連天都是濕氣,根本見不到太陽,都影響我們的身體了,那么它就變成邪氣了,正因為如此,這一帶的人體內濕氣也特別重,很多身體不適纏綿難愈。
那么,怎么能判斷
自己體內是不是有濕呢?
看體型:中醫認為,胖人多痰濕。因此,體型偏胖、動作遲緩的人多有內濕。
看舌頭:體濕的人觀察舌頭時會發現,舌苔白膩或黃厚膩。
看大便:建議大便后觀察一下馬桶,是否有一些會粘在馬桶上,很難沖下去。因便秘導致的大便不成形,也應該考慮是否有濕氣過大的原因。
看起床狀態:有些人早上起床后,會覺得很困、頭沉,像有什么東西裹著,讓人打不起精神,而且痰多,即說明體內濕氣較重。
看平時狀態:戶外濕氣一大,就覺得胸悶氣短、身體沉、懶得動、不清醒,吃飯時沒胃口。中醫講“濕重如裹”,一種被包裹著,動不了的感覺就是身體對濕氣的感受,好像穿著一件用水洗過但沒干的襯衫那么別扭。
體內濕氣過重會引起哪些身體問題?
濕氣重:身體困重、疲乏,總覺著乏累,平時總想睡、睡了不想醒, 頭重如裹,手腳無力,做事打不起精神,長久記憶力減退等
很多人一天下來可能沒做什么事,但總是感覺乏累,身體困重,運動了、休息了改善效果也不大,而且平時總是有種睡不醒的感覺,這與體內濕氣重有關。

這是因為濕邪十分粘滯難祛,就像陰雨天晾衣服一樣難干。濕邪和痰濕、痰濁堵塞經絡、阻礙氣血,又纏綿在體內不易運動,好比城市中籠罩的霧霾,干擾人體的凈化和代謝能力。長此以往,造成人體的困乏,無力感,有些人整天覺著頭上、身體就好像被裹著,做事沒精神,無精打采的,還總是忘事多等。

濕邪難以用燥除,所以少喝水、或燥干的方法往往效果不佳,還會導致津液流失,讓人出現缺少水分的癥狀,如口咽干燥,皮膚脫屑等。可以通過經絡方法祛濕,及時通過手法調理,瀉的同時不傷正氣,補的同時不助邪氣,將濕邪和體內濁物一并祛除,徹底凈化身體,還原健康內環境。
濕氣重:脾胃虛、喜溫惡寒,常食欲不振、脹滿不適,口苦口干口粘、口氣重,有便溏、便秘,伴有肥胖、虛胖浮腫等,易犯胃腸疾病
濕邪重的人常有脾胃虛,脾胃系統不適的問題,中醫認為,這與脾喜燥惡濕有關。脾是人體運化水濕的臟器,怕濕,濕邪過重,就會影響到脾的運化,影響脾胃對食物的腐熟,所以常有脾胃虛、食欲不振,總不覺得餓、吃了東西就有胃脹滿感等。另外,濕熱下注大腸,還會導致大便稀溏不成形,便黏、便臭,脾氣虛無力推動又會導致一部分人有便秘等。有些人常年吃便秘藥也沒什么用,就是有這個原因。

有些人的肥胖浮腫也與脾虛濕重

有關。這類人體重不一定重但看上去胖,吃得不多卻容易發胖。有的人伴有手腳無力、慵懶好靜、口干但不想喝水,容易胸悶、腹脹等,這是由于脾功能低下,脾經不暢,水濕代謝失常,導致清濁不分而形成。

“民以食為本”,好的脾胃是健康身體的重要保障。這類情況還是慢性調養更為有效。通過刺激脾經俞穴、反射性的調整脾臟功能,配合罐法、艾灸等,諸法并用,排出體內積聚的痰濕廢物,才能達到整體改善的目的。

濕氣重:小便渾濁、顏色黃、味重、尿頻、尿痛,女性白帶量多、顏色異常,外陰瘙癢,男性陰囊潮濕、濕熱,男婦科問題久治不愈等
常吃好生濕熱的大酒大肉、辛辣厚味食物,久居濕重的環境等,都容易導致體內濕熱濁氣停留。濁氣停在膀胱,影響到膀胱貯存和排尿的功能,出現尿頻、尿熱、尿痛、小便渾濁等常見癥狀,也就是大家經常說的尿路有炎癥。
有些女性發現白帶量多、味特別重,顏色發黃,外陰部瘙癢,男性有長期性的陰囊潮濕、濕熱發癢等,用藥物清洗也不見效,也是濕熱下注,下焦濕熱蘊結所引起。下焦有濕熱的人,男婦科問題常經久難愈。濕熱濁氣就像賊,只能趕、排,不能捉。帶來的泌尿系統炎癥、男婦科的問題,關鍵要把下三路打通,把濕熱通過排泄臭穢大便、渾濁小便等往外排,下焦清通后,這些不良的癥狀就能自然而然的解除掉了。
濕氣重:臉上像抹了油垢,頭發蒙,頭發也是油的,眼睛渾濁,眼袋又大又重,眼部和面部浮腫等
臉部、眼部浮腫等,是人體水濕停留而導致,主要是臟腑經氣逐漸衰退,導致氣不運水,水濕停駐,身體無法及時的將廢水排出去,造成浮腫。水腫初起多從眼瞼開始,繼則延及頭面、四肢、腹背,甚者腫遍全身,所以出現面部水腫,還提示心臟、內分泌、婦科炎癥等問題,不可忽視。醫學美容常采用抽脂的辦法處理,但去標不除根,中醫調治要內調脾胃、兼調腎經,配合刮痧排濕進行方能從根消除。
如果是面部出油嚴重,頭發容易油,眼睛渾濁不清的,還與體內熱邪重有關。主要是濕熱之邪把臟器給堵住了,就像下水道被堵住一樣,臭氣都往上跑,往頭面部跑,臉上就像抹了油垢,頭發也油油的,洗不干凈,還感覺頭發蒙發脹、眼睛渾濁看不清晰東西等。
如何排出體內濕氣?
中經堂經絡調理,快速安全有效
有句古話叫:“千寒易除,一濕難去。濕性黏濁,如油入面?!筆安蝗?,吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢,隔山打牛。中經堂經絡調理,通過疏通經絡,強壯臟腑,促進身體排出濕濁之邪,只要濕邪少了,一切所謂的現代病都會遠離我們,一切惡心、慢性的疾病也會失去存在的倚仗。
第一步:特色經絡體查
罐診——“濕氣重,毛孔就張開明顯,有的會出水”
在進行罐診體查的拔罐后會發現在相應的反射區罐印是凸出來的,瘀滯的地方,加上濕氣重,毛孔就會全部張開,有的會出水,罐上面有霧氣,甚至還有的是一塊一塊的紫色。
望診——“舌像淡白,舌苔厚膩,脾胃有問題的,可能舌上有凹溝”
觀察舌像,體內有濕的人常發現舌苔淡白,如果是有濕熱,舌苔就會很厚、發黃發膩。有些脾胃有問題的,有炎癥,還可能發現舌上有凹溝。
觸診——“在下肢等有異常的手感,按壓時能感覺明顯的刺痛”
觸診時往往發現下肢等處脾、胃、腎經脈上,有硬結、條索等,按壓時有明顯的刺痛感,背部刮痧,在脾胃對應的位置,明顯出痧,脾胃虛的嚴重的,有問題的,后背的痧像就會越黑、紫。
經絡能量體查——“發現脾經能量值低下,手感非??鍘?/div>
經絡能量體查可顯示脾經能量值低下,手下能感覺比較空,體內寒氣重的,體查師的手還會有明顯的吸附感,表示體內寒濕氣重、脾虛,經絡空虛。
第二步:特色經絡調理
臟腑通補術, 開中焦,升清降濁,“流水不腐”使濕瀉下出有路
體內濕氣重常難以祛除,調理的關鍵要扶正脾臟,增強運化能力,阻斷水濕、痰濁來路,還要理通下三路等,讓濕熱等瀉下有路,好比治理污水池,使其流水不腐,戶樞不蠹。
中經堂臟腑通補術針對中焦和下焦重點操作,采用獨特手法將中焦的瘀堵、及寒濕形成的硬結化開,打開后這里的氣血上去,升清降濁,濕氣能夠自然的化掉。調理后腹部變暖,胃腸蠕動加快,會有排氣或打嗝,大便通暢,腹脹、腹痛減輕或消失,同時下肢會感覺發熱、輕松,走路輕便。這些都是濕氣排出后的身體好轉反應。下焦以刺激關元、血海等重要穴位為主,填補元陽,固人體先天之本,如此與中焦調脾胃壯后天之本結合,整體強壯臟腑功能,提高身體運化水濕的功能,并配合臟腑推拿,以手法調動臟腑整體氣機,調和腸胃、健脾化濕。
疏通多條經絡環路,加強臟腑化濕排濁功能,助濕邪順利排出
身體的濁氣和毒素都是通過經絡氣血的運行來促進排出的,而氣血的推動還需要經絡通暢,臟腑強壯。經絡運行如環無端,一條經絡的通暢并不能對整體的改善起到較大的作用,單單疏通一條經絡,真個經絡環可能會引起其他的經絡不通而產生瘀堵,濕濁之氣還是排不出去。中經堂在調理的時候,正是從這一點出發,選取整條的經絡環路進行疏通,如脾經胃經經絡環,腎經膀胱經經絡環,督脈任脈經絡環等,整體改善機體的氣血循環,補益臟腑的同時,激發臟腑功能,利于濕濁的排出。很多人在做了經絡環疏通后,大便就會有所改善,覺得渾身輕松,頭痛減輕,精氣神都足了。
多種技法綜合調理,針對表里、深淺之濕,技法迥異,重點有別
人的體內往往多邪并存,體質的類型也是多種多樣,辨證調理有時需要多法并用,方能奏效。中經堂調理時,對于體表的濕邪等,可辨證采用刮痧法,宣通體表孔竅,激發經氣運行氣血,促進寒濕排出,對改善體表濕疹、瘙癢等濕氣過重的反應,效果明顯。濕邪在內,深入臟腑,難以除去,中經堂群罐排毒、周天藥浴等效果顯著。在前胸、后背的脾胃反射區拔罐,濕氣重的
人發現罐處的毛孔張開、出水,罐內水霧氣重;體重風、寒、濕熱等邪氣重的,當體內深層病邪毒氣拔出時,往往會在拔罐部位發現水泡或血泡。對于體內氣虛、氣血瘀滯,不宜刮痧、拔罐的,中經堂重點采取藥物洗浴、熏蒸法,周天藥浴基礎方配合加味方,熏蒸背部給藥,打通上中下三焦,通過藥力和熱力循經走行,使得濕氣等邪輕松除根。對于筋骨、皮肉之寒濕,則重點采用太極懸灸,驅逐寒濕,通利關節。
配合運動和飲食,將“內濕”和“外濕”拒之體外
運動出汗是很好的去濕氣的方法,現代人動腦多、體力消耗少,加上長期待在密閉空調內,很少流汗,身體調控濕度的能力變差。試試看跑步、健走、游泳、瑜珈等運動,都能有助活化氣血循環,增加水分代謝,加速濕氣排出體外。也可配合辟谷或習練太極功法,激發機體自愈系統,整體改善身體的分泌排泄功能,對身體祛濕也大有裨益,需要提醒的是,辟谷和太極功法都需要在專業的老師指導下進行。
同時,腸胃系統攸關營養及水分代謝,最好的方式就是適量、均衡飲食。酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化,容易損傷脾胃,影響濕濁的排出,應少吃,抵御外濕,同時,可以多喝一些薏米紅小豆粥,加強內濕的排出。