腎虛

曾有笑話說:男人啊,如果還沒有腎虛,那就是在腎虛的路上,話雖有夸大成份,但由此可見中國人對腎虛那種潛移默化的恐懼。

可尿頻、尿急、性欲減退、早泄、不育、精力不足、健忘失眠……一堆癥狀里,究竟哪些是腎虛?腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛……我是哪種虛?真的十男九虛?腎虛了要怎么辦呢?

補腎的錯誤觀念
  • 常備補腎保健品,吃了"我好她也好"
  • 腰酸乏力、頭暈耳鳴就是"腎虛",要"補腎"
  • 年輕人與腎病"無緣"
  • 陽痿就是"腎虛"
你有這些腎虛癥狀嗎?
腎虛癥狀

泌尿生殖方面:尿頻、尿急、小便清長、性功能降低,性欲減退,陽痿或勃起而不堅硬,遺精、滑精、早泄、不育、顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低等。

腦力方面:記憶力減退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。

心理方面:健忘失眠,精力不足,心情低落,頭暈,易怒,煩躁,焦慮,抑郁等。

其他生理方面:水腫、早衰、眼袋、黑眼圈、面色無華、晦暗、膚質粗糙、皺紋、色斑、中年暗瘡;食欲不振,骨骼與關節疼痛,腰膝酸軟,不耐疲勞,乏力,視力減退,聽力衰減;脫發,白發或須發早白,牙齒松動易落等。

本期專家
何金森-中國中醫科學院特邀專家

何金森中國中醫科學院特邀專家
上海中醫藥大學針灸推拿學院教授 博士生導師 醫學博士

尿頻、尿急多因腎虛

有些人整天老得上廁所,可又沒喝多少水,尤其是夜尿多,一晚起夜五六次甚至更多;有些人尿憋還尿不痛快,一著急就尿褲子,尷尬極了……這些都是腎虛的表現,《皇帝內經》中講:"腎者水藏,主律液",腎司膀胱開合,體質虛弱,腎氣不固,膀胱約束無能,其化不宣易致這些癥狀。也就是說,腎相當于一個水龍頭的開關,主管體內水液代謝和尿的生成排泄。出現腎虛腎虧時,也就是水龍頭開關失靈,無法約束,排泄功能當然會出現問題。

>陳偉仁-上海市中醫藥學會推拿分會會員

陳偉仁上海市中醫藥學會推拿分會會員
原上海市第八人民醫院針灸推拿科主任

腎虛腎虧百病生

中醫認為,"腎為先天之本,生命之根",有些人常感腰腿疼,走路像踩棉花,酸軟無力,整天覺得累,精神越來越差。在中醫里就是腎氣不足的典型表現?!痘實勰誥分杏?夫精者,身之本也",就是說精氣是人之根本,而腎最主要的功能就是藏精。腎精損耗過多,就象大樹沒了根,健康更無從談起。

腎在中醫里包含了神經系統、運動系統、內分泌系統、生殖系統和泌尿系統。出現腎虛腎虧后,必然會影響到身體這幾大主要系統的功能。人體年歲增長、久病不愈、長期疲勞、壓力過大、缺乏鍛煉、睡眠欠缺、生活沒有規律等因素導致體內腎精損耗過多,出現各種腎虛癥狀。

腎虛的中醫辯證分型
腎氣虛弱

腎氣虛弱

癥狀:疲倦、氣短、腰膝酸軟、滑精、早泄、小便次數多而清,聽力減退,氣短,四肢不溫,脈細弱,舌淡等。

調理方案:以點穴順氣手法補腎益氣。

對腎氣虛弱者,可以點穴順氣之手法,先以搓熱手法對腹部、背部進行操作,按摩時間稍長,再將小腹部的皮膚縱向提起進行捻揉法,點揉中極穴等,整套手法下來,可補益腎氣,有效改善各種腎氣虛的癥狀。

腎不納氣

癥狀:喉中哮鳴、痰吐起沫、喘息氣短,氣不續接,呼多吸少,難以吸氣,動則喘甚,甚則患處肢冷,小便常隨咳嗽而出。舌淡,脈沉細。

調理方案:以洗髓通脈之強腎洗髓方,可固腎攝精,補腎益氣。

腎不納氣主要由于勞傷腎氣,或久病氣虛,使氣不歸元,腎失納氣,導致腎虛。洗髓通脈之強腎洗髓方,通過熏蒸人體陰道、谷道給藥的方式,達到鼓動真氣、固腎攝精、補益腎氣的功效。

腎不納氣
腎陰虧虛

腎陰虧虛

癥狀:形體虛弱,頭暈耳鳴,健忘失眠,腰酸腿軟,咽干口噪,心悸,舌紅少苔,脈細。

調理方案:艾灸"俞原相配"滋養腎陰。

腎陰虧虛主要因房事不節,勞倦過度,或久病之后,真陰耗傷導致。培元艾灸首選腎俞穴振奮腎氣,再艾灸太溪穴,調動身體里的水來滋補腎陰。二者相配,屬于中醫中"俞元相配"法,滋養腎陰效果出眾。

腎虛水泛

癥狀:周身浮腫,腰以下為甚,小便短少,或咳逆上氣,痰多而稀,動則喘甚,舌淡苔白,脈沉細或沉弦。

調理方案:群罐排毒"包圍療法"溫腎利水。

這型腎虛,關鍵在于利水,通過群罐排毒,首選打開身體的"尿門"然后通過包圍療法調理,在功能區拔罐后,再進行罐內注藥,通過穴位吸收藥力。再配合培元艾灸,艾灸腎俞、命門、關元、氣海以補腎壯陽。使之溫化水液,水邪自消。

腎虛水泛
腎虛火旺

腎虛火旺

癥狀:小便短赤帶血,頭暈耳鳴,神疲,顴紅潮熱,口干咽燥,腰膝酸軟,舌質紅,脈細數。

調理方案:周天藥浴之固腎消炎方,清熱瀉火,涼血止血。

周天藥浴之固腎消炎方,針對腎虛火旺的特點,精選30多味藥材,經過泡藥、煮藥、涼藥等4小時環節,煎出原汁泡浴??汕宄迥謔?,正本清源。有效緩解尿赤尿熱,尿渾尿痛,口干咽燥等腎虛火旺癥狀。

腎陽不振

癥狀:面色淡白或黧黑,畏寒肢冷,腰膝酸軟冷痛,精神萎靡,陽痿不育,或大便久泄不止,完谷不化,或五更泄瀉。

調理方案:透背熏蒸之溫腎壯陽方,溫補腎陽。

稟賦薄弱,久病不愈,或勞累傷腎,下元虧損,命門火衰是本癥的常見原因。中經堂透背熏蒸之溫腎壯陽方,通過藥液熏蒸手段,使藥物從經絡腠理直接吸收作用于人體,不但免去了內服藥物之累,還使效果更直接安全,有效溫補腎陽。

腎陽不振
中醫絕技精選

培元艾灸——陰陽雙補

中醫認為氣血是人之生存、活動的根本。而穴位就是經絡氣血輸注身體外部的特殊位置,培元艾灸通過不同的刺激手法,在艾熱的放大作用下,使藥力存儲于穴位,并隨經絡的傳導功能釋放到全身,調節氣血和臟腑功能,恢復人體自我康復機制。

培元艾灸——陰陽雙補

洗髓通脈——濡養全身血脈

通過藥力熏蒸陰道、谷道,打通被人們稱為生命中樞第一脈的黃中脈,可活化人體各個經絡,對臟腑進行整體深度的化瘀清洗和排毒,快速鼓動真氣,使全身氣血流通,達到濡養全身、消除癥狀的功效。

洗髓通脈——濡養全身血脈